SUÇLULUK DUYGUSU
Suçluluk duygusu, yakalanabileceğimiz en yıkıcı duygulardan biridir. Eğer bir başkasına kötülük yapmışsak ya da kendi gerçeklerimize aykırı davranmışsak, elbette kendimizi kötü hissederiz. Ama kendimizi suçluluk duygusuna kaptırmamız migreni davet etmektir. Bizi dürtüp duran kendinden-kuşku duyguları ve yaşamın bize sunmaya çalıştığı güzellik ve neşeyi göremeyecek duruma gelecek kadar kıymetsizlik hisleri ile çevriliriz. ♦ Hepimiz daha iyi insanlar olmak isteriz -daha sevgi dolu, daha farkında, kendimize karşı daha dürüst. Ama başarısızlıklarımızı kendimizi suçlu hissederek cezalandırmaya kalkarsak, öyle bir ümitsizlik ve çaresizlik döngüsü içinde kısılı kalırız ki, kendimiz ve karşılaştığımız durumlar hakkındaki netliği kaybederiz. Kesinlikle, olduğunuz haliyle normalsiniz ve zaman zaman her birimizin yoldan çıkması doğaldır. Bu deneyimden ders alın, ilerleyin ve bu dersi, aynı hatayı tekrar yapmamak için kullanın. 